دعوة للتعامل مع الشيخوخة
مع تقدمنا في العمر, بعض الناس يرون فقط خطوط والشعر الرمادي بدلا من القصص, مشاعر, المعتقدات والخبرات التي تجعل منا ما نحن عليه. هناك الكثير مما يمكننا القيام به الآن للتواصل مع ما يهمنا, بغض النظر عن مدى قد تكون احتياجات الدعم في المستقبل بعيدا.
خريطة المعنى والشيخوخة: دليل التأمل الذاتي تم تطويره مع مجموعة من كبار السن وباستخدام إطار عمل يسمى "خريطة المعنى". نجحنا في الحصول على تمويل جماعي للمساعدة في تغطية التكاليف. لقد تلقينا بالفعل تعليقات رائعة من بعض الأشخاص الذين بدأوا في قراءتها.
“شكرًا لك على نسخة "خريطة المعنى والشيخوخة". تعجبني طريقة عرض الكتاب…أحب مزيج الطباعة والصورة / الرسم التخطيطي / المساحة للتسجيل والرسم. لقد كنت أضع خطًا تحت العبارات التي أريد أن أتذكرها وأقوم بتدوين الأفكار في المساحات المتوفرة أثناء التنقل….أستطيع أن أرى الكتاب ذي صلة طالما أنا على قيد الحياة; مراجعة ما كتبته وإيجاد صلة أكبر أو سبب للتفكير مع تقدمي في السن ولم أعد أعمل أو تتغير ظروفي.” – بولين
“تساءلت في البداية, 'هل هذه لي?’ لأنني لست في الفئة العمرية بالفعل. بعد قراءتها أدركت أنها مناسبة لي أيضًا. مع تقدمي في السن أدرك أنني بدأت أدخل في سن الشيخوخة. يا له من كتاب يفتح العين! الكثير من التقدير والتفكير المهم في العمر في الحياة. حتى أولئك الذين لديهم نقص في اللغة الإنجليزية يستفيدون من هذا الكتاب. لديها غرفة للتعبير عن الذات بلغات مختلفة. إنه موجز ولكن هناك الكثير لتفريغه. انا اوصي بشده به.” – مي وون
اطلب نسخة لنفسك ولصديق هنا.
تم إطلاق الكتاب رسميًا بواسطة Shirely McClaren (دار المسنين لأعمار أربع سنوات) كجزء من OPAN (شبكة المناصرة لكبار السن) ندوة عبر الإنترنت 27 شهر نوفمبر 2020 (في الصورة).
أعرف أكثر
خريطة المعنى هي إطار عمل قائم على الأدلة لمساعدة الناس على التفكير في المعنى في حياتهم. لاني موريس (في نيوزيلندا), الذي شارك في تطبيق الخريطة على مدار سنوات عديدة, بدأت عملية مع هادف شيخنج أستراليا لتطبيقه في سياق الشيخوخة. تحدث لاني إلى أكثر 100 أشخاصًا إما بشكل فردي أو في ورش عمل في نيوزيلندا وأستراليا وقاموا بصياغة بعض المحتوى. إلسا هامبتون, الرئيس التنفيذي لشيخوخة هادفة أستراليا, ثم طور عملية حيث كان لمجموعة من كبار السن مدخلات في التصميم, نسق, شكل وجوهر الكتاب. كتبت Ilsa المنشور النهائي مع وضع ذلك في الاعتبار, كما جلبت لها الخلفية التعليمية والممارسة العاكسة للمهمة, واستخدام مسودة المحتوى لاني. تقضي نفس المجموعة من كبار السن الآن وقتًا مع بدائل الدليل (النموذج الأولي في الصورة).
هناك العديد من أفراح وتحديات الشيخوخة – من خلال الانخراط في المعنى, نعطي أنفسنا القدرة على أن نصبح أكثر ارتباطًا بما يدعمنا. يمكن استخدام هذا الدليل من قبل الأفراد أو المجموعات الصغيرة. إنه عيد ميلاد رائع أو هدية عيد الميلاد. لا يوجد حق’ أو خطأ’ الإجابات – إنها عملية انعكاس ذاتي مصممة بعناية تساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل, و, إلى الحد الذي نريد مشاركته, إنه يخلق فرصًا للآخرين لفهمنا بشكل أفضل أيضًا. رغم ما تخبرنا به وسائل الإعلام, الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة والطريقة التي نختبر بها تتأثر بشكل كبير بعالمنا الداخلي.
الكتاب جذاب وسهل القراءة. إنه مرتبط بشكل حلزوني بغطاء ثابت للسماح بسهولة التعامل معه, وصغيرة بما يكفي لوضعها في حقيبة (حجم A5). انها ليست ثقيلة جدا للاحتفاظ بها, على الرغم من الشعور بالجوهر. الورق ذو نوعية جيدة يمكنه التعامل مع الحبر. الرسوم التوضيحية, بواسطة سام هارمر من بالارات, جذابة ومرحة.
الكتاب مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يقتربون, أو في, سنوات العمر عندما يكونون مستعدين للتعامل مع تجربة الشيخوخة. العديد من الأفكار مفيدة بشكل كبير في السنوات التي سبقت ذلك الوقت أيضًا.
اطلب نسختك من دليل الانعكاس الذاتي لخريطة المعنى هنا.
مصادر أخرى
شاهد فيديو Good News Stories الخاص بنا حول See Me. تعرفني.
التواصل مع نفسك والآخرين – تحميل أو تأمر لدينا عدة تبادل الحر
الذهاب إلى مجموعات تبادل لدينا عن طريق اختيار زر اللغة أدناه:
